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下面附上一則新聞讓大家了解時事
骨密度:30歲後開始走下坡!這招讓骨骼「質量俱佳」
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【早安健康編輯部/綜合報導】好不容易構成健康的骨頭,但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣,怎麼辦呢?這時候身體會採取應變對策:溶解骨骼的鈣,釋放出來的鈣會進入血液,繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用,久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。
骨密度低原因
年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝,仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼,以及「造骨細胞」製造新骨骼,隨著年紀增長,前者作用也逐漸大於後者。此外,荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用,因此女性更年期後雌激素低落,也會加速骨質流失。
骨密度提高方法
要讓骨骼「質量俱佳」,飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度,而且必須是「負重運動」才有效,例如走路、跑步、重量訓練等,否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。
骨密度標準
骨密度(骨質密度)在30歲前達到巔峰,而在醫院檢測得到的「T 值(T-Score)」,則是將受測者的骨質密度,跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較;T值為0∼-1(在一個標準差以內)屬正常範圍,-1∼-2.5已經是低骨密度,-2.5以上就是骨質疏鬆了。
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飛天椅無「法」管? 內政部:再討論
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【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】針對新竹市百貨公司「飛天椅」操作不當而失速,造成乘坐兒童和搶救的大人受傷,21日立法院內政社福衛環委員會審議《兒童遊戲場安全管理條例草案》,內政部次長花敬群應詢時表示,非固定式機械遊樂設施組件往往分別進口,造成管理疏失,會再與各責任部會進行討論。
21日稍早,時代力量立委黃國昌也針對新竹具城事件,於黨團會議室召開記者會,直指案發後新竹縣政府竟稱移動式遊具「無法可管」,對內政部發出強烈譴責,至今「移動式遊具」仍未有相關規範,呼籲內政部應盡速與消保處對廠商進行調查。
針對內政部稱兒童遊戲場是依照「屬地主義」概念,設施設置的地點主管機關為何,就歸該單位主管,如設立在公園綠地即內政部主管,在兒童醫院即衛福部主管,但移動式遊具卻無相關規範,時代力量立委黃國昌在內政委員會上猛烈逼問花敬群,「究竟移動式遊具主管機關是誰?」
花敬群表示,非固定式的機械遊樂設施,大多是分別進口拼裝組件,在國家標準或是過去的管理下,確實有疏漏,會再跟各相關部會討論。而充氣式、移動式的兒童遊樂設施,經濟部標準檢驗局已在4月底開過第1次會議,也已經制定國家標準,內政部也持續召集各部會開第2次會議,預計在6月初進行。
對此,黃國昌諷刺地說,「我很肯定你們(內政部和衛福部等相關部會)一直不斷開會,你們的具體作為就是開會。」意指相關部會間互踢皮球,卻未針對關鍵性的問題(如主責單位、先前事故後對廠商進行開罰)積極負責,只不斷說「已開會討論」。
花敬群表示,全國多處公園綠地為內政部管理,每年都做檢查和相關報告。一些非固定式機械遊樂設施讓兒童受傷,屬於零星單一事件,但會盡快與相關各部會協商補強。
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